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Taller: Aprendiendo A Relajarme. Técnicas Para El Control De La Ansiedad (1 Diciembre)

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La actividad ha sido llevada a cabo por el Servicio de Psicología de la Asociación. Para tal fin se dispuso de una sala en la Sede de Famdif (Federación de Asociaciones Murcianas de Personas con Discapacidad Física u Orgánica).

Dirigido principalmente a la población de pacientes renales (en cualquier modalidad de tratamiento) así como a sus familiares, también se planteó la participación a aquellos sanitarios que estuviesen interesados.

Por el formato del taller (eminentemente práctico) la asistencia fue de un grupo de 15 personas en total.

El objetivo principal perseguido ha sido el adquirir bienestar físico y emocional así como la toma de conciencia del propio cuerpo, sus partes y sensaciones, liberando así tensiones e inhibiciones.

A lo largo de la sesión se ha abordado el  conocimiento de la ansiedad y funcionalidad de la sintomatología asociada así como el aprendizaje de técnicas de respiración (Vaciado/diafragmática) y de relajación (sesión práctica).

Se considera que globalmente el taller ha resultado positivo ya que ha posibilitado la adquisición de técnicas útiles para el manejo de la ansiedad que puede aparecer ante diferentes aspectos del tratamiento renal sustitutivo (pinchazos en la FAVI, sesiones de diálisis complicadas, preparación para el trasplante, etc).

 

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